30 marca, 2020
Terapia Indywidualna Endometriozy

Endometrioza – terapia indywidualna

Terapia indywidualna Dziś chcemy przybliżyć Wam rolę, jaką odgrywa terapia indywidualna. Indywidualne spotkania z fizjoterapeutą mogą skutecznie zmniejszyć wiele występujących w endometriozie dolegliwości. Należą do nich m.in.: dyspareunia (bolesne współżycie), dysmennorhea (bolesne miesiączkowanie), parcia naglące i dysuria (bolesne mikcje), bóle pęcherza, nietrzymanie moczu, przewlekły ból miednicy, zaparcia i wzdęcia, uczucie […]
24 marca, 2020
Aktywność Fizyczna Świadomość Endometriozy

Endometrioza – aktywność fizyczna

Nieocenionym elementem terapii endometriozy jest odpowiednio dobrana aktywność fizyczna Do najczęściej rekomendowanych form aktywności fizycznej w endometriozie należy trening o charakterze aerobowym (tzw. cardio) o średniej intensywności. Ma on działanie regulujące poziom hormonów w organizmie (m.in. estrogenu). Pozytywnym „skutkiem ubocznym” tej formy ruchu jest produkcja endogennych opioidów – naturalnych środków […]
Wielkość fontu
Wysoki kontrast